6 ФАТАЛЬНЫХ ОШИБОК НАЧИНАЮЩЕГО СЫРОЕДА
Спустя чуть более 2х лет на сыроедении, у меня собралась небольшая статистика по ошибкам, которые люди допускают на СЕ. Очень грустно видеть, как после этого на СЕ ставится крест.
ОШИБКА 1: Начав практиковать СЕ, агитировать всех на него перейти. Результат: никто не агитируется, вас хотят сдать в психушку))
ОШИБКА 2: Резкий переход. При переходе происходит ОГРОМНОЕ количество трансформаций, физиологических и психологических. Подробнее - в Школе Здоровья Михаила Советова, не устаю рекомендовать его бесплатный курс на Ютубе как сгусток полезной информации из уст врача-натуропата, который сам является сыроедом более 12 лет. Особенно пагубно влияет резкий переход, когда человек сокращает дневной калораж в 3-5 раз: появляются слабость, головные боли и даже головокружения. Вывод - мне стало хуже. Не работает. Вернувшись в традиционку им становится, разумеется, лучше. Вывод: традиционка вернула меня к жизни. Ура) Почему так происходит - у Советова тоже есть.
ОШИБКА 3: Начинающие сыроеды часто теряются и не знают что готовить: салаты понятно, а что еще? Одной "травой" сыт не будешь. Я сама, несмотря на свой многолетний опыт по изобретению рецептов на все случаи жизни, сначала очень растерялась. Сегодня в помощь начинающим сыроедам есть наш блог😍 Кто у нас впервые - посмотрите наш раздел "Основные блюда" - там далеко не одна трава😆 а всё это сыроедное и полезное не менее, чем салаты: https://e-d-y.ru/catalog/siroedam/raw-osnovnie-bluda/
ОШИБКА 4: Начитавшись отзывов в интернете, я свято верила, что месяцок-другой - и я молодая, здоровая, полная сил красотка. Нет. Нельзя 40 лет жрать и не двигаться и 1-2 месяца всё исправить. Это работа на всю оставшуюся жизнь.
ОШИБКА 5: Хочу прийти, чтобы мне сказали что есть и как делать. Увы. В сети существует очень много специалистов с разными подходами. Каждый из них для одного будет идеальным, а для другого категорически неприемлемым. Мое мнение - на сыроедении очень важно прежде всего научиться слышать себя и свое тело. Только оно подскажет что подходит именно вам. И сквозь это понимание надо пропускать все советы.
ОШИБКА 6: Сыроедение - не панацея. Да, есть случаи, когда излечивались неизлечимые. Рак, диабет, сердце - необратимые процессы поворачивали вспять и даже исчезали. У меня самой рассосалась киста на щитовидке и некоторые родинки уменьшились вдвое. Но наше здоровье не зависит только от питания. Есть экология, есть образ жизни, состояние психики, генетика и многое другое. Я для себя вижу цель СЕ в следующем: я делаю всё, что в моих силах для улучшения качества жизни. Чтобы не сожалеть об упущенных возможностях. Каждый сам для себя выбирать какие усилия он готов приложить и это нормально.
Резюме: Сыроедение - один из инструментов улучшения качества жизни. Этот инструмент не прост в использовании и надо пройти путь по его освоению. Как и с любым инструментом: чем больше практики использования, тем больше навыков, тем лучше результат. Как говорил Бальзак, для достижения цели надо, прежде всего, идти) Удачи!
Маленькое мотивационное видео: https://youtu.be/62_neYtKKnM - мой первый год на СЕ))
